Maša Tonković Grabovac rođena je u Zagrebu, gdje je završila osnovno i srednjoškolsko obrazovanje. Diplomirala je psihologiju 2007. godine na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, a 2013. doktorirala s temom o lažiranju odgovora na upitnicima ličnosti u selekcijskoj situaciji. Dodatno se usavršavala u područjima psihologije rada, složenih analiza podataka, znanstvene komunikacije, kognitivno-bihevioralne terapije i savjetovanja.
Još tijekom studija radila je u Centru za psihodijagnostičke instrumente Filozofskog fakulteta u Zagrebu. Od 2008. do 2016. bila je zaposlena na Katedri za psihologiju rada i ergonomiju Odsjeka za psihologiju istoga fakulteta, kao znanstvena novakinja, viša asistentica i znanstvena suradnica. Sudjelovala je u nastavi na preddiplomskom i diplomskom studiju psihologije, vodila ljetne škole za studente te predavala primijenjenu psihologiju drugim studijskim grupama. Od 2017. do 2025. sudjelovala je u nastavnom procesu na Sveučilištu Algebra Bernays, gdje je radila i na razvoju novih visokoškolskih programa.
Od 2016. zaposlena je na Odjelu za psihologiju Hrvatskih studija Sveučilišta u Zagrebu. Kao izvanredna profesorica nositeljica je i izvođačica kolegija iz područja psihologije rada i organizacijske psihologije. Mentorira diplomske i studentske istraživačke radove, od kojih su neki nagrađeni Rektorovom nagradom i objavljeni u međunarodno priznatom časopisu. Na poslijediplomskom specijalističkom studiju Upravljanje ljudskim potencijalima izvodi kolegij Razvoj ljudskih potencijala.
Znanstveno se bavi psihologijom rada i organizacijskom psihologijom, osobito ličnošću, socijalno poželjnim odgovaranjem, selekcijom zaposlenika, integritetom i dobrobiti zaposlenika. Sudjelovala je na više znanstvenih projekata financiranih sredstvima Hrvatske zaklade za znanost, Sveučilišta u Zagrebu i europskih fondova. Sa suradnicima je pokrenula nezavisne istraživačke projekte o dobrobiti hrvatskih zaposlenika te radi na razvoju Hrvatskog testa integriteta.
Objavila je više od dvadeset znanstvenih i stručnih radova, izlagala na više od trideset domaćih i međunarodnih skupova, uredila dvije knjige te konstruirala, prevela i adaptirala više psihologijskih mjernih instrumenata. Za svoj rad primila je više nagrada, uključujući Rektorovu nagradu, nagradu za mlade znanstvenike konferencije Alpe-Adria, Državnu nagradu za znanost te nagradu Ramiro Bujas za projekt i knjigu PsihoFESTologija. Aktivno popularizira psihologiju te primjenjuje psihologijska znanja u savjetovanju i upravljanju ljudskim potencijalima. Članica je više domaćih i međunarodnih stručnih udruga.