Maša Tonković Grabovac rođena je u Zagrebu, gdje je završila osnovno i srednjoškolsko obrazovanje. Diplomirala je psihologiju 2007. godine na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, a 2013. doktorirala s temom o lažiranju odgovora na upitnicima ličnosti u selekcijskoj situaciji. Dodatno se usavršavala u područjima psihologije rada i organizacijske psihologije, složenih analiza podataka, znanstvene komunikacije, kognitivno-bihevioralne terapije i savjetovanja.
Još tijekom studija radila je u Centru za psihodijagnostičke instrumente Filozofskog fakulteta u Zagrebu. Od 2008. do 2016. bila je zaposlena na Katedri za psihologiju rada i ergonomiju Odsjeka za psihologiju istoga fakulteta, kao znanstvena novakinja, viša asistentica i znanstvena suradnica. Od 2017. do 2025. sudjelovala je u nastavnom procesu na Sveučilištu Algebra Bernays, gdje je radila i na razvoju novih visokoškolskih programa.
Od 2016. zaposlena je na Odjelu za psihologiju Hrvatskih studija Sveučilišta u Zagrebu. Kao izvanredna profesorica nositeljica je kolegija iz područja psihologije rada i organizacijske psihologije, te psihologijske metodologije i psihometrije. Na interdisciplinarnom sveučilišnom poslijediplomskom specijalističkom studiju Upravljanje ljudskim potencijalima izvodi kolegij Razvoj ljudskih potencijala.
Sudjelovala je na više znanstvenih projekata financiranih sredstvima Hrvatske zaklade za znanost, Sveučilišta u Zagrebu i europskih fondova. Na Fakultetu hrvatskih studija voditeljica je aktualnog institucijskog projekta “Psihološke odrednice radnih ponašanja i dobrobiti zaposlenika u suvremenim uvjetima rada”. Paralelno radi na razvoju Hrvatskog testa integriteta.
Objavila je više desetaka znanstvenih i stručnih radova, te redovito sudjeluje na domaćim i međunarodnim skupovima. Za svoj znanstveni rad primila je nekoliko nagrada, uključujući Rektorovu nagradu, nagradu za mlade znanstvenike konferencije Alpe-Adria, te grupnu Državnu nagradu za znanost za promidžbu i popularizaciju znanosti. Aktivno popularizira psihologiju u široj javnosti, te, kao ovlaštena psihologinja, primjenjuje psihologijska znanja u savjetovanju i upravljanju ljudskim potencijalima.